Un temps pour souffler, respirer, ressentir, calmer le mental, apaiser les émotions, retrouver de l’énergie…
Véritable pause hebdomadaire, cet atelier de sophrologie-relaxation vous permet de mettre en place de nouveaux réflexes d’autogestion de votre stress et de vos émotions en favorisant la libération de la respiration, le relâchement des tensions du corps, et la visualisation positive.
Des automassages énergétiques sont associés aux relaxations dynamiques.
- Le jeudi de 10h30 à 11h30 « atelier sénior »
Au 13 rue Paul Houette (à coté de la gare de Bellevue)
- Le jeudi de 18h45 à 19h45
Au 13 rue Paul Houette (à coté de la gare de Bellevue). Accessible en Zoom
TARIFS :
Carnet de 10 séances* (170€) * valable 4 mois
Forfait annuel (395 € pour 32 séances hors vacances scolaires, engagement annuel avec possibilité de régler en 3 fois)
Séance à l’unité (20€)
Adhésion : 10€
Vous hésitez, vous souhaitez essayer sans engagement, la séance découverte est offerte tout le mois de septembre et à 10€ à tout autre moment dans l’année.
L’ atelier de sophrologie du samedi
Un rendez-vous mensuel avec la sophrologie, le samedi après-midi de 14h30 à 16h30.
Pour entraîner les outils de la sophrologie et de la relaxation à votre rythme et en toute convivialité !
Idéal s’il vous difficile d’intégrer un atelier hebdomadaire.
Calendrier prévisionnel 2022-23* :
Les 15.10, 19.11, 17.12.2022, 14.01, 11.02, 11.03, 15.04, 13.05, 17.06.2023
Tarif : 330€ pour les 9 ateliers (possibilité d’échelonner le réglement)
ou à la séance : 42€
Le » petit + » : vous repartez à l’issu de chaque atelier avec un enregistrement qui pour permet de pratiquer en autonomie.
Gymnase René Leduc Meudon Val Fleury
*susceptible de modifications