Ateliers collectifs
Lors d'une pause hebdomadaire ou mensuelle, en salle, en extérieur, en entreprise, je vous accompagne pour libérer votre respiration, relâcher vos tensions, vous ressourcer et retrouver de l'énergie par la visualisation positive.
Mobiliser ses ressources
Retrouver un équilibre émotionnel
Sophrologie-Relaxation du midi
- 12:00
- 13:00
- Gymnase Millandy
Cette pause hebdomadaire de sophrologie-relaxation vous permet de mettre en place des réflexes d’autogestion de votre stress et de vos émotions, en favorisant la libération de la respiration, le relâchement des tensions du corps et la visualisation positive.
La pause sophro du samedi
- 10:00
- 12:00
- Eco-atelier Pierre Rabhi
La pause mensuelle du samedi permet de pratiquer la sophrologie une fois par mois lors d'un atelier de 2h. Un temps pour soi, pour respirer, pour récupérer, se relaxer, se ressourcer et retrouver de l'énergie… En petit groupe de maximum 8 personnes Lorsque la météo le permet, nous pratiquons au Potager du Dauphin ou à l'Obseravtoire
Sophrologie-Relaxation du soir
- 18:30
- 19:30
- 22 bis rue de la Bourgogne
Cette pause hebdomadaire de sophrologie-relaxation vous permet de mettre en place des réflexes d’autogestion de votre stress et de vos émotions, en favorisant la libération de la respiration, le relâchement des tensions du corps et la visualisation positive.
Les bains sonores
- 19:45
- 21:00
- 22 bis rue de la Bourgogne
Pratiqué en petit groupe, c’est un moment suspendu où les vibrations enveloppantes des instruments invitent à une détente profonde.
Faisons connaissance !
En séance individuelle ou sous forme d’atelier collectif, je vous aide à cheminer vers plus de cohérence et d’unité intérieure.
Dans mon cabinet, en visio ou à votre domicile, en extérieur, en salle ou en entreprise, je vous invite à découvrir tous les bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose dans votre vie.