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Mobiliser vos ressources et activer le positif

Hélène DEBEUNNE
Sophrologue-Praticien en Hypnose

La sophrologie

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique.

Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.

La simplicité et la puissance de ces techniques en font une méthode de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement professionnel

L’éducation à la santé et au mieux-être et la gestion du stress sont des pôles d’intérêt majeurs dans mon évolution, et en 2009 je choisis de me former à cette méthode.

Cette approche globale qui prend en compte le corps et l’esprit répond parfaitement aux interrogations laissées sans réponse au cours de mon parcours infirmier.

Accompagnement

Approche

L’accompagnement que je propose repose sur la sophrologie, les techniques de relaxation et l’hypnose. A ces pratiques, je peux être amenée à vous proposer des techniques complémentaires telles que l’EFT, les fleurs de Bach, la cohérence cardiaque ou la méditation.

Ces techniques vous permettront de détendre le corps, d’harmoniser les émotions et de prendre conscience des schémas répétitifs inconscients qui peuvent vous bloquer et vous limiter.

En prenant conscience de qui vous êtes réellement, vous devenez acteur de votre quotidien pour mieux concrétiser vos projets et aller vers ce qui est bénéfique pour vous.

Vous amener à être plus en accord avec vos valeurs profondes, trouvez du sens dans vos actions et trouvez les solutions aux problématiques rencontrées.

Qui suis-je ?

Infirmière Diplômée d’Etat en 1983, et musicienne depuis l’enfance, après 10 ans d’exercice en milieu hospitalier je me tourne vers l’enseignement musical auprès d’enfants et d’adolescents, activité plus compatible avec ma vie de famille.

Cette expérience d’infirmière et mon parcours de vie m’ont amenés à m’interroger sur la dimension «holistique» de la santé.

La gestion du stress et l’éducation à la santé et au mieux-être sont des pôles d’intérêt majeurs dans mon évolution, et en 2009 je choisis de me former à la sophrologie.

Cette approche globale qui prend en compte le corps et l’esprit répond parfaitement aux interrogations laissées sans réponse au cours de mon parcours infirmier.

Certifiée Sophrologue praticien, et praticienne en hypnose, j’exerce ce métier aujourd’hui avec passion auprès de particuliers en accompagnement individuel ou collectif.

Mon accompagnement s’appuie sur :

  • Le Diplôme de Sophrologue Praticien obtenu en 3 ans auprès de l’Institut de Thérapie Holistique Cassiopée
  • Le Certificat« Gestion du stress au travail par les TCC » chez Symbiofi
  • Certification de praticien en hypnose niveau 1 et 2
  • Spécialisation en hypnose archétypale et métaphorique
  • Le Diplôme d’État d’ Infirmière et dix années de pratique en milieu hospitalier

Les consultations ont lieu à Meudon au 9 rue des Longs Réages, je me déplace également à votre domicile ou votre lieu de travail.

Séances en visio possibles également.

Être en accord avec soi même et retrouver un équilibre émotionnel

Ateliers collectifs

Retrouvez les propositions d’ateliers collectifs proposés par Hélène Debeunne.
La séance découverte est offerte !

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